院長による「目指せ美ボディ！筋トレ教室」開催しました。
栄養についての簡単な講義の後は、スクワット、腕立て、腹筋など、院長が一人一人の動きを確認しながら正しいフォームを指導、皆さん熱心に参加してくださいました。最後は筋肉に疲労を残さないよう、ストレッチも入念に！あっという間の90分でした。
「定期的に教室をやらないんですか？」というお声もいただきました(^-^)次の開催が決まり次第、HPでもお知らせしますね！！
院長による「目指せ美ボディ！筋トレ教室」開催しました。
栄養についての簡単な講義の後は、スクワット、腕立て、腹筋など、院長が一人一人の動きを確認しながら正しいフォームを指導、皆さん熱心に参加してくださいました。最後は筋肉に疲労を残さないよう、ストレッチも入念に！あっという間の90分でした。
「定期的に教室をやらないんですか？」というお声もいただきました(^-^)次の開催が決まり次第、HPでもお知らせしますね！！